ゼンシンソウシンアンドコガオセンモンサロン アーク
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アーク(ARC)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- ストレス社会で太りやすい理由
- 現代は常に情報や刺激にさらされ、無意識に緊張状態が続きやすい環境です。
交感神経が優位な状態が長く続くと血流が滞り、代謝が低下。
脂肪燃焼がスムーズに行われません。
痩せるためには「頑張る」だけでなく「緩める」ことも必要です。
心身をリラックスさせる時間を作ることで自律神経が整い、
脂肪が燃えやすい体へと変わっていきます。
座りっぱなしや立ちっぱなしの方の多いと思います。
１時間おきにこまめに軽いストレッチを挟むことで滞りを防いだり、
気持ちもスッキリすることできますよ♪
自律神経が乱れるとホルモンバランスも乱れてしまうため、
身体が冷えやすくなったり、生理が乱れてしまう可能性もあります。
ストレスを抱え込みすぎず、リラックスして
自分の時間を作ることを心がけてみてくださいね♪
宮原駅徒歩１分 本格痩身サロン ＡＲＣ【アーク】
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