ゼンシンソウシンアンドコガオセンモンサロン アーク
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アーク(ARC)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 子宮とダイエットの関係
- 「子宮とダイエットって関係あるの？」と思う方も多いですが、
下半身太り・ぽっこりお腹・むくみ・冷えにとても関係しています。
特に
・お腹が痩せない
・下半身だけ太い
・生理前に体重が増える
・冷え性
こういう方は、子宮まわりの環境が関係していることが多いです。
■ 子宮が冷えると太りやすくなる理由
子宮はお腹の奥にある臓器で、血流の影響をとても受けやすい場所です。
子宮周りが冷えると…
〇骨盤周りの血流が悪くなる
〇老廃物が溜まりやすくなる
〇むくみやすくなる
〇下腹部に脂肪がつきやすくなる
〇お尻・太ももに脂肪がつきやすくなる
つまり、子宮周りの冷え＝下半身太りにつながります。
女性に「お腹・お尻・太ももが痩せにくい」人が多いのはこのためです
■ 子宮とホルモンと脂肪の関係
子宮と卵巣は女性ホルモンと深く関係しています。
女性ホルモンが乱れると脂肪を溜め込みやすくなる
〇食欲が増える
〇むくみやすくなる
〇イライラして食べてしまう
〇代謝が落ちる
特に生理前に体重が増える、食欲が増える、むくむこれはホルモンの影響です。
なのでダイエットは意思の問題ではなく、体の仕組みの問題でもあるんです。
■ 子宮まわりを整えると痩せやすくなる
大事なのは骨盤内の血流を良くすること。そのために大切なのが
● お腹・腰を冷やさない
お腹、腰、お尻を冷やすと子宮が冷えます。
● 骨盤周りの筋肉を動かす
歩く、ストレッチ、スクワットなど。
● 湯船に入る
シャワーだけは下半身太りの原因になりやすい。
● 下着を見直す
締め付けすぎる下着は血流を悪くします。
● リンパ・痩身エステ
骨盤周りの血流とリンパを流すと、
お腹・お尻・太ももが変わりやすいです。
ARCでの施術では温めてほぐし、巡りを良くしていきます。
また巡りを良くする温活インナーもご用意しております♪
詳しくはスタッフまで★
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