セイタイインライフアップ
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- 兵庫県尼崎市立花町２―１－１１ コージンマンション立花101号室
- JR立花駅から北側へ徒歩5分 【尼崎/西宮/伊丹/整体/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/姿勢】
整体院 ライフアップ(Life up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 最近なんかしんどい… それ春バテかも？
- こんにちは！
尼崎市 JR立花駅から徒歩5分の整体院Life up です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
季節は“春”を迎えました。
今回は“春バテ”のお話です！
【春バテとは？】
・冬の“陰”から春の“陽”へ変わる
・春の生活環境の変化によるストレス
・激しい寒暖差 など
これらの要素が重なってしまうことで
『肝の機能が低下』してしまいます。
肝の機能が低下すると
・イライラする
・目の不調(充血・かゆみ)
・倦怠感・やる気出ない
・めまい・ふらつき
・肩こり・腰痛
このような症状がみられ
これを“春バテ”といいます。
春バテを起こさないためには
『肝のケア』をしてあげることが大事になります。
【肝のケア】
・のびのび過ごす
→軽い運動・趣味・早寝早起きなど
・青菜や芽吹く力のある食材摂取
→ニラ・豆もやし・小松菜など
・酸っぱい食べ物を摂取
→梅・みかん・酢など
まだまだ寒暖差も激しく
年度末の多忙や環境の変化もあり
体調管理の難しい時期ですが
しっかり“肝”をケアして元気に春を過ごしましょう！
整体院Life up でも
春バテ様の症状のご相談が多くみられます！
春への季節の変わり目で
ココロ・カラダ疲弊している頑張り屋さんはお気軽にご相談ください！
“日々のストレスで疲れたココロとカラダを整える”
【整体院Life up】
〒661-0025
兵庫県尼崎市立花町2-1-11 コージンマンション立花101号
〇JR立花駅から北へ徒歩5分
〇立花商店街からすぐ
〇完全予約制
〇お子さま連れOK
平日：10：00-21：00
土・日・祝：10：00-17：00
定休日：不定休
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