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private gym SEBAS 赤坂/赤坂見附

プライベート ジム セバス アカサカ アカサカミツケ

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  • 東京都港区赤坂3丁目21-12 Round Bell 赤坂ビル3F
  • 赤坂見附駅から徒歩2分/赤坂駅から6分

セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ

ビューティーのブログ一覧

87件のブログがあります

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  • 姿勢とお着物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!先日、友人たちと着物会をしました!一年ぶりにお着物を着られて嬉しかったです!お着物を着る時自然と姿勢も良くなりますが、お着付けをしてくださった方に、姿勢がとても…続きを見る
  • パワーチャージ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!先日大好きな焼肉屋さんの一つ渋谷のぐうに行ってきました!キムチもタンもホルモンもとっても美味しいです!お肉はパワーが出ますね。大盛りご飯も、辛麺も食べました!笑…続きを見る
  • ボンゴレビアンコ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!牡蠣も大好きですが、貝が好きで、アサリも大好きです!先日やっとアサリが売っていてボンゴレビアンコを作りました!アサリたっぷり入れられて大満足!アサリは鉄分・亜鉛…続きを見る
  • 懸垂で背中美人!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!セバがNewグッズを入れてくれたおかげでなんとわたしも懸垂ができるように!ゴムバンドを使うとできるのです!懸垂は背中や二の腕を引き締め、肩甲骨を整えることで姿勢改…続きを見る
  • スキンケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!スキンケアって新しくするとワクワクしますよね!初めて生せっけんというのを使ってみてます!泡立ちもいいし泡切れも良くて洗い上がりもスッキリしました!オイルもお肌が…続きを見る
  • 食べる毛穴ケア!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!お手軽シリーズ!爆弾納豆は、透明感あふれる素肌づくりにぴったりの美容食。納豆の発酵パワーが腸を整えて老廃物を排出し、毛穴の詰まりを防ぎます。長芋やオクラのネバネ…続きを見る
  • 美肌効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!アボカドが大好きです!簡単に料理にも取り入れられて便利ですよね!アボカドは「食べる美容液」と呼ばれるほど美容に効果的な食材です。ビタミンEや良質な脂質が肌をしっ…続きを見る
  • しろたえさん!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!先日ついにしろたえさんのチーズケーキを食べることができました!SEBASから徒歩10秒にある有名で大人気のケーキ屋さんです!いつも行列が絶えず、食べられてなかったので…続きを見る
  • スパイスカレー散歩
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!先日美味しいスパイスカレーが食べたくて、食べログ3.85の下北沢にある Curry Spice Gelateria KALPASIさんまでまたまた歩いて40分ほどかけて行ってきました!ラッキーな…続きを見る
  • 小顔に必要なあの筋肉!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!小顔づくりには実は「胸鎖乳突筋」が重要ポイントです!この筋肉は首の横にあり、顔の輪郭やリンパの流れに大きく関わります。デスクワークやスマホで凝り固まると血流が滞…続きを見る

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