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セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！今日は、ぼくのおしりのおすすめなルーティンをおしえたいです。グルート・レッグ・day 1！さいしょはヘビーウェイトから！スモウスクワットでグルートをメインにフォ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- YUKI instructor
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- YUKI instructor
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！あきからふゆのシーズンはさいこう！マッスルアップしたいメンズもレディーも！ボリュームアップのためにたんすいかぶつ（カーボ）をふやすにはこのじきがベスト！！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！先日、世田谷公園周りを散歩した時に、念願のI'm donut ? を食べることができました！パン屋さんとコラボのこちらのお店、タイミングが良かったのか並ばず買えました！ノー…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！今回は、メジャーリーグのブログです！野球も大好きなので、今メジャーのplayoffs見るのが最高！もちろん、Dodgersファンです！今年もLA、World Series finals ,ゆう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- YUKI instructor
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！トレーニングの前に ウォーミングアップはとても大事。カラダを あたためて、ケガをふせぎ、パフォーマンスをアップ します。ぼくの好きなやり方は2つ 1. バンドエク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- YUKI instructor
セバス 赤坂見附(SEBAS)のクーポン
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