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private gym SEBAS 赤坂/赤坂見附

プライベート ジム セバス アカサカ アカサカミツケ

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂3丁目21-12 Round Bell 赤坂ビル3F
  • 赤坂見附駅から徒歩2分/赤坂駅から6分

セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ

最新ブログ一覧

294件のブログがあります

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  • 食べる毛穴ケア!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!お手軽シリーズ!爆弾納豆は、透明感あふれる素肌づくりにぴったりの美容食。納豆の発酵パワーが腸を整えて老廃物を排出し、毛穴の詰まりを防ぎます。長芋やオクラのネバネ…続きを見る
  • バンドトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!SEBASではエラスティックバンドをつかいます。かんたんでこうかてき! *ヒップとレッグをアクティブ *コアおなか,こし)をきたえる *バランスをよくする *トレーニング…続きを見る
  • 美肌効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!アボカドが大好きです!簡単に料理にも取り入れられて便利ですよね!アボカドは「食べる美容液」と呼ばれるほど美容に効果的な食材です。ビタミンEや良質な脂質が肌をしっ…続きを見る
  • pull up with band
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!プルアップをはじめたいひとには、バンドがひつようです。バンドをつかうと、あんぜんにすこしずつプログレスして、じょうたつできます。SEBASでは、プルアップをステ…続きを見る
  • ナイスタッグ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!先日、SEBASの食事会がありました!とっても美味しいお料理を素敵なお店でいただきました!セバトレと有希ピラ!ハイブリッドセッションがおかげさまでご好評をいただいて…続きを見る
  • ぽニート&ララー
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!ぽニートです!今日は、とってもとくべつな友達をしょうかいします!ララーはいつもぼくに優しくて、ぼくを守ってくれる。だからぼくはララーにたくさんチューをあげるの!#ALO#…続きを見る
  • しろたえさん!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!先日ついにしろたえさんのチーズケーキを食べることができました!SEBASから徒歩10秒にある有名で大人気のケーキ屋さんです!いつも行列が絶えず、食べられてなかったので…続きを見る
  • SOY PROTEIN
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!SEBAS にあたらしいプロテインSEBAS ではトレーニングのあとにのめるソイプロテイン・ラテあじがついかされました!いつもの ココアあじホエイプロテイン とちがうオ…続きを見る
  • スパイスカレー散歩
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    YUKI instructor
    有希です!先日美味しいスパイスカレーが食べたくて、食べログ3.85の下北沢にある Curry Spice Gelateria KALPASIさんまでまたまた歩いて40分ほどかけて行ってきました!ラッキーな…続きを見る
  • まだ海に行けるかな?
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!今年の夏は忙しくて、海にあんまり行ってないので、かなしい!今月は、ギリギリ行けるかな!?#ALO#diet#ダイエット#赤坂パーソナルジーム#赤坂プライベトジーム#赤…続きを見る

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