プライベート ジム セバス アカサカ アカサカミツケ
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- 赤坂見附駅から徒歩2分/赤坂駅から6分
セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！地元の釧路に帰ってました！真夏の夜でも23℃！笑湿度があるのでもう少し暖かく感じましたがとっても涼しくて最高でした！久々の地元は美味しいものもたくさん食べてリフレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！ベンチディップスは、上腕三頭筋（トライセプス）をちょくせつきたえて、ひきしめて、かたさをだす。うでのたるみをなくして、すっきりしたうでをめざすじょせいにぴ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！先日、Beauty Japan Tokyo2025にサポートメンバーとして参加してきました！去年はわたしが出場した大会に今年はサポートメンバーとして関われてとても嬉しかったです。自分…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- SEBA trainer
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！pilatesは体幹である軸をつくっていくツールです！ブレてもまた戻って来れる軸です。ブレることは軸を探すために必要なことです。ブレるから真ん中がわかる。そんなことも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- SEBA trainer
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！チェアーでくびれもつくれちゃいます！美しいデコルテラインとフェイスラインのおまけまで！先日美容クリニックに美肌治療で行ったら見知らぬ方に何の施術したらその綺麗な…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！お客様が出張で香川に行かれたそうで、お土産に瀬戸内レモンのたい焼きいただきました！さっぱりスッキリでとっても美味しかったです！お気遣いありがとうございます。出張…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！今日はぼくの好きなはだしでトレニングを話したいです。パワートレーニングをはだしでするメリット： 1-バランスとあんていせいアップ はだしだとあしうらがちょくせ…続きを見る
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