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private gym SEBAS 赤坂/赤坂見附

プライベート ジム セバス アカサカ アカサカミツケ

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂3丁目21-12 Round Bell 赤坂ビル3F
  • 赤坂見附駅から徒歩2分/赤坂駅から6分

セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ

最新ブログ一覧

294件のブログがあります

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  • イキナリステーキ
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!今日はさしぶりにイキナリステーキに食べに行きました。400g.のステーキはだいたい80g-100gのプロテインがあるよう!筋トレのためはプロテインは一番大事だ…続きを見る
  • ゴ-ルデンウィークもSEBAS
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!またセバです!ゴーデンウィークみんな楽しんでる??SEBASはずっとやってますのでぼくも楽しみでみんなとトレニングやりたいね。待ってるあいだにミラーをピカピカするのが大好…続きを見る
  • 伸びて強くしなやかに
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    YUKI instructor
    またYUKIです!pilatesでは筋肉を縮めるのではなく伸ばしながら強くしていくエクササイズがたくさんあります!美しく強く、しなやかに。しなやかさは品も高まります。一緒に凛とした…続きを見る
  • 朔日参り
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    YUKI instructor
    今日はYUKIです!今日は1日でしたので、SEBASからも歩いて行ける日枝神社にセバとお参りしてきました!わたしは初めての日枝神社でした!空気が澄んでいてとっても気持ちが良かったで…続きを見る
  • サッカーコーチ
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!SEBASで休みの日はサッカーのコーチも楽しみでやってるよう。ようちえんとしょうがっこのキッズとサッカーで楽しめるのもぼくは大好きです。SEBASにもキッズトレニン…続きを見る
  • Visit Akasaka !
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA! I AM SEBA!If you’re ever in Tokyo, make sure to stop by Akasaka!It’s a super cool neighborhood―modern with a traditional vibe. You’ll find great restaurants, st…続きを見る
  • HIP THRUST
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/28
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!男たちもおしりをきたえるべきだと思うね!hip thrustってぼくにすごいきくトレニングなので、足の日にいつもやってます#パーソナルジム#パーソナル#パーソナルトレ…続きを見る
  • TRXで、ブルガリアン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!今日はTRX をつかってブルガリアンスクワットをしてみた!とてもラクでたのしかった!またみんなに教えたいね!#パーソナルジム#パーソナル#パーソナルトレーナー#…続きを見る
  • ピラティス リフォーム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    SEBA trainer
    HOLA!セバです!今日はさしぶりリフォームでトレニングやったの!かた足でジャンプをやってた!ピラティスって面白いね!#パーソナルジム#パーソナル#パーソナルトレーナー#オーダー…続きを見る
  • レンタルウェアはaloを着ていただけます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    YUKI instructor
    YUKIです!SEBASではレンタルウェアをご利用いただけます。オシャレで着やすい大人気のaloというブランドのウェアをご用意しております。今日スタジオに届きまして、ワクワクの開封作…続きを見る

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セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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