プライベート ジム セバス アカサカ アカサカミツケ
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- 東京都港区赤坂３丁目２１－１２ Round Bell 赤坂ビル３Ｆ
- 赤坂見附駅から徒歩2分/赤坂駅から6分
セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！SEBASってただのジムだけじゃないね。ここは、しごとのストレスや にちじょうのつかれを ゆっくりとときはなつためのばしょです。トレーニングのあと、からだだけじ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- YUKI instructor
YUKIです！わたしは食べることが大好きです！1回で2合食べます！笑これは3合の写真ですが、この間は1合も残ってなかったです！笑食べることも楽しみなので我慢せずに楽しく動いて調整…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- YUKI instructor
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/7
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！今日は、RDL(ローマニアンデッドリフト) の メリットをおしえたいです！ 1. ハムストリングス と おしりに こうかてき：ふつう の デッドリフト より、ヒップ の かい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！SEBASのちかくでこんな美味しいランチも食べれるよう。今日はチーズチキン食べました。また筋トレ終わって食べに行こう。プロテインいっぱい食べたらマッスルも大きく…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- SEBA trainer
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/4
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!またセバです！ゴーデンウィークみんな楽しんでる？？SEBASはずっとやってますのでぼくも楽しみでみんなとトレニングやりたいね。待ってるあいだにミラーをピカピカするのが大好…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- YUKI instructor
またYUKIです！pilatesでは筋肉を縮めるのではなく伸ばしながら強くしていくエクササイズがたくさんあります！美しく強く、しなやかに。しなやかさは品も高まります。一緒に凛とした…続きを見る
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