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セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！キレイな体を目出すなら、アームラインはムシできない。とくに女性は、キレイなアームラインのために、トライセプスのトレーニングがとても大事です！～ケーブルトラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！先日食べたポルチーニのリゾットがとっても美味しかったです！ポルチーニにも抗酸化作用があって美肌効果もありますね。久々に伺ったバルでした。店長さんとメインの料理人…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA! セバです！ワールドシリーズ第3戦はすごいしょうぶでした！6じかんいじょうのたたかいで、リリーフピッチャーたちがみごとなピッチングをみせました。オオタニはとてもとめられ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- YUKI instructor
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！アルゼンチン人だけど、マテよりコーヒーの方が好きで本当にうれしい！！コーヒーはいろんな種類があって最高！今回は、カプセルコーヒーで簡単に作れるやつを楽しん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- YUKI instructor
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！ドジャース vs ブルージェイズ！ワールドシリーズ 2025！ついにけってい！2025ねんのワールドシリーズは ロサンゼルス・ドジャースとトロント・ブルージェイズのしょ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- YUKI instructor
有希です！実はヨガからこの世界に入っております。ヨガをもっと安全にしてほしいという思いからピラティスを伝えています。柔軟性だけでヨガをしてしまうと、ケガをしてしまうのです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- YUKI instructor
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！ぎっくり腰やヘルニアの時に動かないことは、体にとって一番よくない！でも、シンプルで安全な動きを少しずつ続けていけば、姿勢も整って、痛みも改善できる！まずは…続きを見る
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