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セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ
SEBA trainerのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！ プライベートジム：エゴではなく、心と体のウェルネスのために「プライベートジムを選ぶのはナルシストっぽい」そんなイメージを持たれることがあります。でも実際は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!!セバです！リリーもお仕事でハワイに行って、忙しくても、お土産も考えて、本当に、ありがとう！！トレニングもアドバイスもいつもハッピーで楽しい時間本当にありがとう！！#A…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！モビリティエクササイズは、からだをスムーズにうごかすためにとてもたいせつです。モビリティをくわえることで、つよいボディをつくれて、けがのリスクもダウンしま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！いつも言うけど！おきゃくさんからお土産がもらうのは、一番最高です！しげきさん、いつもトレニングも頑張って、わざわざ、タイワンからお土産も考えて、本当にあり…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！まいにち15分だけ、自分のからだをケアすることは、むずかしいときがおおい。しごと、ストレス、いいわけ…いつもなにかある。でも、その15分が、からだとこころがら…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- SEBA trainer
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！今回のワールドシリーズ決勝は、歴史に残るレベルの激闘！ドジャースは崖っぷちからの大逆転勝利！注目は大谷選手だったものの、疲労が影響し本領発揮ならず。その中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！キレイな体を目出すなら、アームラインはムシできない。とくに女性は、キレイなアームラインのために、トライセプスのトレーニングがとても大事です！～ケーブルトラ…続きを見る
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