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セバス 赤坂見附(SEBAS)のブログ
SEBA trainerのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- SEBA trainer
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プライベート- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！今日は、ユキからもらったおみやげです！サッポロからすごい美味しいクッキもらいました！ゆきありがとう！嬉しい#ALO#diet#ダイエット#赤坂パーソナルジーム#赤坂プ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！ベンチディップスは、上腕三頭筋（トライセプス）をちょくせつきたえて、ひきしめて、かたさをだす。うでのたるみをなくして、すっきりしたうでをめざすじょせいにぴ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- SEBA trainer
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プライベート- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
- SEBA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
- SEBA trainer
HOLA!セバです！今日はぼくの好きなはだしでトレニングを話したいです。パワートレーニングをはだしでするメリット： 1-バランスとあんていせいアップ はだしだとあしうらがちょくせ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- SEBA trainer
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