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くまはら接骨院 新所沢院のブログ
2025年4月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/17
- 投稿者：
- くまはら スタッフ
毎日の仕事や家事でたまる疲れ。「どれくらいで回復するの？」と気になりますよね。疲れの回復時間は、軽い疲労なら1日、慢性的な疲れなら数週間かかることもあります。疲れが溜まる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
- くまはら スタッフ
肩こりに悩んでいる方におすすめの、自分で簡単に押せるツボを3つ紹介します。1. 肩井（けんせい）【場所】肩の中央、首の付け根と肩の端の中間点。【押し方】親指や中指で、気持ちい…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- くまはら スタッフ
私たちは無意識に呼吸をしていますが、その質が健康に大きく影響します。深い呼吸は、自律神経を整え、ストレスを軽減し、血流を促進します。しかし、多くの人は呼吸が浅くなりがちで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
- くまはら スタッフ
日常生活で背中の張りを感じることはありませんか？デスクワークやストレスが原因だと思いがちですが、実は意外な要因が関係していることも。今回は主な原因と対処法をご紹介します。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- くまはら スタッフ
日常生活で無意識にとっている姿勢ですが、「いい姿勢」と「悪い姿勢」では身体への影響が大きく異なります。悪い姿勢の影響1肩こりや腰痛の原因になる2内臓が圧迫され、消化不良や呼…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- くまはら スタッフ
姿勢を改善し維持するには、**インナーマッスル（深層筋）**が重要です。体を支える土台となり、姿勢の崩れを防ぎます。姿勢維持に必要なインナーマッスル 1. 腹横筋 ー体幹の安定・…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- くまはら スタッフ
現代社会ではパソコンやスマホを使った仕事が増え、肩首こりからくる眼精疲労に悩む方が多く見られます。この状態を放置すると集中力の低下や頭痛を引き起こすため、早めの対策が必要…続きを見る
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スタッフ
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