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くまはら接骨院　新所沢院

クマハラセッコツイン　シントコロザワイン

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くまはら接骨院 新所沢院のブログ

2025年12月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 冷え性　マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    冷え性　マッサージ
    冷え性でお悩みの方にとって、マッサージは手軽で効果的な改善策の一つです。マッサージは、体の深部にある血管を刺激し、血行を促進する効果があります。**1. 手足のマッサージ***  …続きを見る
  • 首の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    首の痛み
    首の痛みに対するマッサージについてセルフでできる基本のマッサージ1) 首の前面の筋肉を優しくほぐす- 指の腹を使い、鎖骨の上部から顎の下あたりまで、円を描くように優しくさする…続きを見る
  • 肩こり　マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    肩こり　マッサージ
    肩こりのマッサージについて1) セルフケア（自宅でできるマッサージとストレッチ）- 肩甲骨周りのほぐし  - 椅子に座って背筋を伸ばす。反対の手で肩の上をつかみ、軽く円を描くよう…続きを見る
  • 肩こり　マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    肩こり　マッサージ
    肩こりを楽にするマッサージのポイント1) 基本のセルフマッサージ- 肩甲骨の周りをほぐす  - 指の腹を使い、肩甲骨の内側から外側へ円を描くように八の字を描くと効果的。  - 胸の上…続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    腰痛
    腰痛に対するマッサージ効果について- 効果の種類  - 一時的な痛み緩和: 筋肉の緊張をほぐして痛みを感じにくくすることが多いです。  - 可動域の改善: 筋肉が緊張して固くなっている…続きを見る
  • 寝違え　マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    寝違え　マッサージ
    寝違え（首の筋肉が過度に緊張して痛む状態）のマッサージ効果について- 目的  - 痛みの軽減  - 筋緊張の緩和  - 回旋・前屈時の可動域回復  - 血流促進による老廃物の排出促進- マッ…続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    腰痛
    腰痛に対するマッサージ効果- 可能な効果  - 筋緊張の緩和: 筋肉のこりや張りを緩め、痛みの刺激を和らげることがある。  - 血流の改善: 局所の血流を改善し、酸素や栄養の供給を増や…続きを見る
  • 首　マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    首　マッサージ
    「首 マッサージ」について、基本的なやり方- 目的  - 緊張緩和、血行促進、頭痛予防など- 基本の手順  1. 首の前と後ろは筋肉の付き方が違うため、強く押しすぎない。痛気持ちいい程…続きを見る
  • 肩こり　マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    肩こり　マッサージ
    肩こりとマッサージ、血流について- 肩こりの原因  - 長時間の同姿勢、筋肉の血流不足、筋膜の緊張、ストレス、運動不足。  - 血流が滞ると酸素・栄養の供給が減り、痛み・こわばりを…続きを見る
  • 腰痛　マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    くまはら スタッフ
    腰痛　マッサージ
    腰痛を緩和するマッサージ1) 自分でできるセルフマッサージ- 座って行う腰周り  - 手のひらを腰のやや下あたりに置き、指を背中の方へ滑らせるように軽く押す。痛みのない範囲で円を…続きを見る
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くまはら接骨院 新所沢院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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