クマハラセッコツイン シントコロザワイン
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- 埼玉県所沢市緑町１－１－４巴ビル２Ｆ
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くまはら接骨院 新所沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 腕の痺れ
- 腕の痺れにはさまざまな原因があります。
- よくある原因の例
- 筋肉の緊張や姿勢の問題（デスクワーク、スマホ作業など）
- 神経の圧迫（首や肩周りの筋膜リリース不足、椎間板の問題など）
- 一時的な血流の低下（長時間同じ姿勢、冷え）
- 糖尿病などの慢性疾患に伴う神経障害 など
- マッサージを検討する前に確認したいこと
- 痺れがいつから続いているか
- 痺れと痛みの場所、広がり方
- 手足の力の入りにくさ、腫れ、発熱、発疹の有無
- 首や肩の痛み・こりの有無
- 最近の怪我や手術、慢性的な病気の有無
- 安全に試せる「セルフケア的なマッサージ/ケア」(強く押さず、痛みが出る場合は中止)
- 姿勢改善: デスクワーク時に定期的に姿勢を直し、肩をリラックスさせる。
- 首～肩の軽いストレッチ: 無理のない範囲で首を左右に倒す、肩を回す程度。
- 自己マッサージは弱～中等度の圧で、痛みのない範囲に留める。こりを感じる筋肉を優しくつまむ、もみほぐす程度。
- 温めと血行促進: 温かいタオルや入浴は血流改善に役立つことがあるが、痺れの原因が血流以外の場合は過度な温めは避ける。
- 運動とストレッチ: 体幹と肩甲帯の安定性を高める運動を取り入れる。
【くまはら接骨院新所沢院】
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2F
TEL:04-2968-9235
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
新所沢駅/所沢駅/航空公園駅/入曽/狭山市駅/接骨院/腰痛/整体院/鍼灸院/マッサージ/鍼灸/リラクゼーション/ヘッドマッサージ/揉みほぐし/鍼灸/美容鍼/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労/メンズ/産前産後/肩こり/腰痛/埼玉県/東京都/所沢市/入間市/東村山市/肩こり/南大塚駅/肩こり/腰痛/西所沢駅/肩こり/腰痛/東村山駅/久米川駅/西武池袋線/西武新宿線/肩こり/腰痛/骨折/脱臼/捻挫/肩こり/腰痛/筋膜リリース/グラストン/鍼灸/腰痛/腰痛/骨盤調整/姿勢/姿勢改善/猫背/猫背改善/肩こり/腰痛/トレーニング/野球/サッカー/バスケットボール/バレーボール/バドミントン/テニス/ゴルフ/卓球/水泳/空手/柔道/肩こり/自律神経/睡眠不足/冷え/肩こり/めまい/頭痛/腰痛/腰痛/痺れ/ヘルニア/脊柱管狭窄症/腰椎分離症/腰椎すべり症/肩こり
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投稿者
くまはら スタッフ
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