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くまはら接骨院 新所沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 肩こり
- - 肩こりとは、肩周辺の筋肉や筋膜に生じる凝り感・痛み・違和感の総称です。長時間のデスクワークやスマホ操作、同じ姿勢を長く続けると、肩こりが発生しやすくなります。肩こりという症状が出ると、肩こりの部位に重さを感じたり、肩こりが頭痛や首のこりへ連鎖することもあります。
- 肩こりの原因には、筋力の低下、血行不良、ストレス、眠りの質の低下など、肩こりを引き起こす要因が複合的に関与します。肩こりという状態は、肩こりの部位だけでなく、肩甲骨周りや首の筋肉にも影響を及ぼし、肩こりという自覚が強いほど日常生活にも支障が出やすいです。
- 肩こりを感じたら、まず肩こりというサインを無視せず、休憩とストレッチで肩こりを和らげることが大切です。肩こりという状態を放置すると、肩こりが悪化して肩こりによる痛みが慢性化することがあります。肩こりの日は、少しでも肩こりを楽にする動きを取り入れると良いでしょう。
【くまはら接骨院新所沢院】
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2F
TEL:04-2968-9235
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
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投稿者
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