クマハラセッコツイン シントコロザワイン
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- 埼玉県所沢市緑町１－１－４巴ビル２Ｆ
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くまはら接骨院 新所沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 肩こり 原因
- 肩こりの主な原因
- 長時間の同一姿勢
- デスクワークやスマホ操作など、同じ姿勢を長く続けると筋肉が一定方向に緊張し、血流が悪化して痛みが生じます。
- 肩甲帯の筋力不足、アンバランス
- 肩甲骨周りの筋肉（僧帽筋、菱形筋、斜角筋、前鋸筋など）の弱さや過緊張のバランスが崩れると、肩こりを引き起こします。
- 姿勢の崩れ
- 猫背・前傾姿勢・頭部の前方移動（うつむきがち）などは、首から肩にかけての緊張を強めます。
- 筋膜の癒着、固さ
- 筋膜の癒着や張りが強くなると、動きの制限や痛みにつながることがあります。
- ストレス、自律神経の乱れ
- 緊張状態が自律神経を介して筋肉の緊張を高め、慢性化することがあります。
- 睡眠姿勢、枕の高さ
- 高すぎる/低すぎる枕、睡眠時の首の角度が不適切だと肩周りの筋肉が過緊張します。
- 過度な運動または急激な動作
- 不慣れな動作や過負荷の運動後、筋肉痛として肩こりが生じることがあります。
- 実際の病的要因
- 頸椎の狭窄、椎間板ヘルニア、腕神経叢の絞扼・肩関節周囲炎（腱板損傷など）など、痛みの原因が別の病態である場合もあります。
【くまはら接骨院新所沢院】
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2F
TEL:04-2968-9235
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土10:00～12:30、15:00～19:00
定休日:木、日
新所沢駅/所沢駅/航空公園駅/入曽/狭山市駅/接骨院/腰痛/整体院/鍼灸院/マッサージ/鍼灸/リラクゼーション/ヘッドマッサージ/揉みほぐし/鍼灸/美容鍼/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労/メンズ/産前産後/肩こり/腰痛/埼玉県/東京都/所沢市/入間市/東村山市/肩こり/南大塚駅/肩こり/腰痛/西所沢駅/肩こり/腰痛/東村山駅/久米川駅/西武池袋線/西武新宿線/肩こり/腰痛/骨折/脱臼/捻挫/肩こり/腰痛/筋膜リリース/グラストン/鍼灸/腰痛/腰痛/骨盤調整/姿勢/姿勢改善/猫背/猫背改善/肩こり/腰痛/トレーニング/野球/サッカー/バスケットボール/バレーボール/バドミントン/テニス/ゴルフ/卓球/水泳/空手/柔道/肩こり/自律神経/睡眠不足/冷え/肩こり/めまい/頭痛/腰痛/腰痛/痺れ/ヘルニア/脊柱管狭窄症/腰椎分離症/腰椎すべり症/肩こり
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投稿者
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