ナンギョウエキチカセイコツインセイタイシンキュウコツバンキョウセイ
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南行駅近整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 冬に気分が落ちる…それ季節の影響かも？！
- こんにちは！
南行駅近整骨院です！！
寒さが本格的になってきましたが、最近こんなことはありませんか？
・なんとなく気分が重い
・やる気が出ない
・眠ってもスッキリしない
・体がだるく感じる
実はこの時期、季節性の影響による心と体の不調を感じる方が増えています。
季節性感情障がい（SAD）とは？
季節性感情障がい（SAD）は、日照時間の減少や寒さによって、心や体の調子が崩れやすくなる状態のこと。
特に冬は、
・日光を浴びる時間が減る
・外出や運動量が少なくなる
・寒さで体が緊張しやすい
こうした影響で、自律神経やホルモンのバランスが乱れやすくなります！
当院では、寒さやストレスでこわばった体をやさしく整え、
・首・肩・背中の緊張をゆるめる
・血流を促して体を温める
・呼吸がしやすい状態をつくる
・自律神経が整いやすい体づくり
をサポートしています。
施術後に「体が軽くなった」「気分までスッとした」と感じる方も多いですよ。
冬は“無理しない”ことも大切です！！
寒い季節は、心も体もエネルギーを使いやすい時期。
調子が落ちるのは、決して特別なことではありません。
「なんとなくしんどいな」と感じたら、体をゆるめて整えてあげることも大切なケアのひとつです。
気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
スタッフ
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