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南行駅近整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 肩こりの原因は「肩甲骨の動きの悪さ」かもしれません
- 肩こりの原因は「肩甲骨の動きの悪さ」かもしれません
肩こりや首のこり、背中の張りでお悩みの方はとても多いです。
その原因の一つに肩甲骨の動きの低下があります。
肩甲骨は背中に浮いている骨で、周囲には
僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋・前鋸筋など多くの筋肉が付着しています。
デスクワークやスマートフォンの使用が増えると、猫背姿勢になりやすく、これらの筋肉が緊張した状態が続きます。すると肩甲骨の可動域が低下し、血流が悪くなり、肩こりや首こり、背中の痛みの原因になります。
そこで当院では、肩甲骨周囲の筋肉をゆるめながら、肩甲骨の動きを改善する**「肩甲骨はがし」**を行っています。
肩甲骨の可動域が改善されることで
・肩や首の筋肉の緊張が緩和される
・血流が改善する
・肩関節の動きがスムーズになる
・姿勢の改善につながる
といった効果が期待できます。
また、肩甲骨は腕の動きとも密接に関係しているため、動きが良くなることで日常生活やスポーツ動作もスムーズになります。
肩こりがなかなか改善しない方、背中の張りや姿勢が気になる方は、肩甲骨の動きが関係している可能性があります。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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