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南行駅近整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 春の不調セルフチェック！当てはまったら要注意
- こんにちは！
南行駅近整骨院です。
最近、「なんとなく体調が優れない」という方が増えています。
実はこの時期、とても多いのが“自律神経の乱れ”による不調です。
まずは簡単にチェックしてみてください！
【自律神経の乱れチェック】
□ 朝スッキリ起きられない
□ なんとなく体がだるい
□ 頭痛や肩こりが増えた
□ 寝ても疲れが取れない
□ 気分が落ち込みやすい
□ イライラしやすい
□ 天気が悪いと体調が崩れる
2つ以上当てはまる方は、自律神経が乱れている可能性があります！！
特に3月～4月は
・寒暖差が大きい
・生活環境の変化が多い
・気圧の変動が激しい
といった要因が重なり、体にストレスがかかりやすくなります。
その結果、自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調として現れます。
初めは軽い不調でも、放置すると
・慢性的な肩こりや頭痛
・不眠
・疲れやすさの悪化
につながることもあります。
当院では
・首や肩まわりの緊張を緩める施術
・血流の改善
・リラックスしやすい状態づくり
を通して、自律神経が整いやすい体へ導きます。
この時期の不調は、誰にでも起こりやすいものです。
「少しおかしいな」と感じた段階でのケアがとても大切です。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご来院お待ちしております。
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