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南行駅近整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 春の不調は「肝」の乱れかも？
こんにちは！
南行駅近整骨院です。
春になってから、こんなお悩みはありませんか？
・頭痛が増えた
・首肩こりがつらい
・なんとなくイライラする
・眠りが浅い
・目の疲れを感じる
東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きがとても大切な季節とされています。
「肝」は、気や血の巡りを整え、自律神経や筋肉の緊張、感情のバランスにも関わると考えられています。
春は寒暖差や新生活によるストレスで、この巡りが乱れやすく、頭痛・肩こり・だるさ・イライラといった不調として現れやすい時期です。
そこで今回は、ご自宅でも簡単に押せるおすすめのツボを2つご紹介します。
【太衝（たいしょう）】
足の親指と人差し指の骨が交わる少し手前のくぼみ
イライラ、頭の重さ、春のストレスにおすすめです。
春の「肝」を整える代表的なツボとしてよく使われます。
【合谷（ごうこく）】
手の親指と人差し指の骨が交わるくぼみ
頭痛、首肩こり、目の疲れにおすすめのツボです。
押し方は、5秒ほどゆっくり押して離す、これを3回ほど繰り返してみてください。
痛気持ちいいくらいの強さで押すのがポイントです。
当院では、春特有の自律神経の乱れや筋肉の緊張を整えながら、お身体全体の巡りを良くしていきます。
頭痛や肩こり、なんとなく不調が続く方は、お早めにご相談ください。
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