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O脚は太ももの骨とすねの骨のねじれが強くなることで起こります。O脚の状態のままでいると太ももやふらはぎの筋肉が張ってしまい脚が太く見えてしまいます。ピラティスでは脚のねじれ…
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肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか。猫背や反り腰による不良姿勢になると呼吸をするために必要な胸郭（背骨や肋骨）の動きが悪くなってしまいます。その影響で呼吸が浅く…
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当スタジオは完全個室のスタジオでマンツーマンレッスンでご利用頂けます！お客様のお身体の悩みに合わせてオーダーメイドのピラティスを提供致します。理学療法士の医療国家資格を保…
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ピラティスにはマットエクササイズとマシンエクササイズがあります。ピラティスの特徴のひとつであるマシン。マシンを使ってエクササイズを行うことでマットエクササイズをより効果的…
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呼吸は人間が生きていくうえで必要不可欠です。猫背や反り腰など姿勢が崩れてしまうと呼吸状態が悪くなり、その影響で息切れがしやすく疲れやすくなったり、寝ても疲れが取れない、イ…
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お客様の中には反り腰でお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。反り腰になると肋骨が開いてしまう「リブフレア」という状態になりやすいです。リブフレアになると呼吸が浅くなってし…
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ピラティスには様々な効果が期待できます！・姿勢改善・腰痛、肩こりなど慢性痛の改善、予防・しなやかな筋肉がつく（ムキムキにならず筋肉がつく）・パフォーマンスの向上・ストレス…
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はじめまして！Pilates Studio DEP 京都桂店が2025年4月1日にオープン致します。Pilates Studio DEP は全スタッフが理学療法士・作業療法士の国家資格を有したピラティススタジオです…
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デップ 京都桂店(DEP)のクーポン
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デップ 京都桂店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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