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デップ 京都桂店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • ニュートラルポジションとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    松村佑貴
    ニュートラルポジションとは？
    「姿勢を良くしようとしても疲れる」「気づくと反り腰や猫背になる」そんな方に知ってほしいのがニュートラルポジションです。ニュートラルポジションとは、骨盤・背骨・肋骨が無理な…続きを見る
  • お寺ピラティスを開催しました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    松村佑貴
    お寺ピラティスを開催しました！
    先日、お寺ピラティスグループレッスンを開催しました！佛現寺というお寺で落ち着いた雰囲気の本堂でリラックスしながらもピラティスでしっかり身体も動かして頂けるので心も身体もリ…続きを見る
  • 冬は呼吸が浅くなる？その理由とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    松村佑貴
    冬は呼吸が浅くなる？その理由とは
    冬になると「息がしにくい」「呼吸が浅い」と感じる方が増えます。実は、寒さは呼吸のしやすさにも大きく影響しているんです。まず、冷たい空気を吸おうとすると身体は自然と胸をすく…続きを見る
  • 冬の肩こりが悪化する理由とは？
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    松村佑貴
    冬の肩こりが悪化する理由とは？
    冬になると肩こりが悪化する人が増えます。その理由は「寒さ」「姿勢」「呼吸」の3つが関係しています。身体が冷えて筋肉が硬くなる寒さで血流が低下しやすく、肩や首の筋肉がこわば…続きを見る
  • 寒い冬こそ運動が効きやすい理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    松村佑貴
    寒い冬こそ運動が効きやすい理由
    寒くなると外に出るのが億劫になったり、体を動かすのが面倒に感じやすいですよね。でも実は、寒い季節こそ筋肉を動かすことが身体にとってとても大切なんです。まず、冬は気温が下が…続きを見る
  • 外側荷重は身体のバランスの乱れ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    松村佑貴
    外側荷重は身体のバランスの乱れ
    立っているときや歩いているとき、「足の外側ばかり疲れる」「小指側に乗ってしまう」そんな方は、外側荷重のクセがあるかもしれません。外側荷重とは、体重が足の外側に偏ってしまう…続きを見る
  • 無料イベント開催します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    松村佑貴
    無料イベント開催します！
    もっとたくさんの方にピラティスのことを知ってほしい。身体のことに目を向けてケアすることの大切さを知ってほしい。そんなん想いから毎月「無料姿勢チェック＆ピラティス体験会」を…続きを見る
  • あなたのO脚はどのタイプ？セルフチェックをご紹介
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    松村佑貴
    あなたのO脚はどのタイプ？セルフチェックをご紹介
    O脚に悩む方は多いですが、まず大切なのは“自分がどんなタイプのO脚なのか”を知ることです。O脚は、股関節・膝・足のどこが原因かでタイプが変わります。自宅で簡単にできるセルフ…続きを見る
  • O脚は脚だけの問題じゃない。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    松村佑貴
    O脚は脚だけの問題じゃない。
    「O脚が気になる…」「膝と膝の間がくっつかない」「脚のラインが曲がって見える」そんな悩み、実は“脚の形”の問題ではなく、身体の使い方や骨格バランスの影響がとても大きいんで…続きを見る
  • マルシェに出店します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    松村佑貴
    マルシェに出店します！
    【京都はんなりマルシェ】に出店させて頂きます！！・姿勢チェック＆ピラティス体験・12月16日(火)10:00～16:00・場所：喫茶Sirara 　　　　京都市中京区壬生東大竹町21-4落ち着いた…続きを見る
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