最新ブログ一覧
158件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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松村佑貴
姿勢の悩みで多いのが「反り腰」と「猫背」。実はこの2つ、まったく逆の姿勢に見えて、共通の原因は“骨盤の傾き”にあります。骨盤が前に傾く（前傾）と、腰のカーブ（腰椎の前弯）…
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- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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松村佑貴
前かがみになると腰が痛い。立ち上がるときに違和感がある。そんな人の多くに関係しているのが、“腰椎骨盤リズム”です。難しそうな言葉ですが、意味はとてもシンプル。腰椎骨盤リズ…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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松村佑貴
長時間のスマホ姿勢、デスクワーク、寒さで背中が丸くなる…気が付くと“猫背”になっていませんか？実は猫背は、見た目だけの問題ではありません。呼吸の質を大きく下げてしまうこと…
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「座っている時間が長い」「仕事・通勤スタイルの変化」「運動機会の減少」など“現代の生活スタイル”によって運動する習慣が減ってきています。身体活動の不足は、・腰痛や肩こりな…
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みなさんは今日までで続けていることはありますか？何かを「続けること」って大変なことですよね。ダイエットや運動、読書...などやってみたけどなかなか続かない。そういった経験が…
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朝晩の冷え込みを感じる季節になってきました。この時期になると「なんだか身体が重い」「疲れが抜けにくい」「冷えが気になる」冬になると、寒さで血流が悪くなり、筋肉がこわばりや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/31
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松村佑貴
PHI pilates リフォーマー養成コースを2日間で再受講してきました！新規で受講したのが約1年前でした。その時は動き方がわからないエクササイズが多く、効果や目的も曖昧なものがほと…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/29
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松村佑貴
マッサージをしても、ストレッチをしても、すぐに戻ってしまう肩こり。実はその原因、**“肩甲骨の不安定さ”**にあるかもしれません。肩こりは「筋肉の使いすぎ」ではなく「使えなさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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松村佑貴
姿勢を良くしようと思って「背筋を伸ばそう！」と頑張っても、しばらくすると疲れて元に戻ってしまう──そんな経験はありませんか？実は、いい姿勢を保つカギは“呼吸”にあります。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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松村佑貴
ピラティスのレッスンでよく耳にする言葉、「アーティキュレーティング」。少し難しく聞こえますが、意味はとてもシンプルです。それは“背骨を一つひとつ意識して、なめらかに動かす…
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デップ 京都桂店(DEP)のクーポン
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デップ 京都桂店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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