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デップ 京都桂店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • 甘いものが食べたくなるのはなぜ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松村佑貴
    甘いものが食べたくなるのはなぜ？
    ケーキ、チョコレート、ドーナツ、おまんじゅう...甘いものってついつい食べたくなっちゃいますよね。今回は甘いものが食べたくなる原因について解説します。１.  睡眠不足睡眠不足に…続きを見る
  • いい姿勢がもたらす5つのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    松村佑貴
    いい姿勢がもたらす5つのメリット
    「姿勢を良くしましょう」とはよく言われますが、そもそも“いい姿勢”でいることにはどんな意味があるのでしょうか？実は、姿勢が整うことで得られるメリットは見た目以上に、身体の…続きを見る
  • 糖質＝太るは誤解？カーボフィニッシュについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    松村佑貴
    糖質＝太るは誤解？カーボフィニッシュについて
    ダイエット中、「炭水化物は控えなきゃ」と思っていませんか？実は、糖質をうまく摂るタイミングを知ることで、体脂肪をためにくく、代謝を落とさないダイエットができます。そのカギ…続きを見る
  • マルシェに出店しました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    松村佑貴
    マルシェに出店しました！
    本日は「京都はんなりマルシェ」に出店してきました！「喫茶しらら」というカフェで開催され、落ち着いた雰囲気の中で当スタジオは「姿勢チェック＆ピラティス体験」で出店しました。…続きを見る
  • 全国の栄養コンシェルジュの方々とのつながり。
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    松村佑貴
    全国の栄養コンシェルジュの方々とのつながり。
    全国の栄養コンシェルジュの方々とオンラインでの交流会に参加しました！今回はじめて参加させて頂き、全国の栄養コンシェルジュの方々と自身の活動や栄養コンシェルジュを活動にどう…続きを見る
  • 続けることの大切さ。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    松村佑貴
    続けることの大切さ。
    「続けること」ってやっぱり大切だなとお客様をみていて最近すごく思います。当スタジオではお客様自身でケアができるようになっていただくためにお家でできる自主ケアエクササイズを…続きを見る
  • マルシェに出店します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    松村佑貴
    マルシェに出店します！
    第五回京都はんなりまるしぇに出店します!!開催日時…１０月２１日(火)１０時～１６時場所…喫茶Sirara 京都市中京区壬生東大竹町21-4(御前通六角下がる)ピラティススタジオDEP京都桂…続きを見る
  • 姿勢改善のカギ！エロンゲーションという考え方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    松村佑貴
    姿勢改善のカギ！エロンゲーションという考え方
    「姿勢を正して！」と聞くと、背中をピンと伸ばして胸を張る人が多いですよね。でも実は、その“頑張って伸ばす姿勢”こそが、体に力みや歪みを生むことがあります。そこで大切なのが…続きを見る
  • 身体の歪みと胸郭の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    松村佑貴
    身体の歪みと胸郭の関係
    姿勢の歪みと聞くと、「骨盤」や「背骨」を思い浮かべる方が多いと思います。でも実はもうひとつ、見落とされがちな重要ポイントがあります。それが、「胸郭」です。＜胸郭ってどこ？…続きを見る
  • お寺イベントに参加させて頂きました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    松村佑貴
    お寺イベントに参加させて頂きました！
    本日、お寺で開催されたイベントに参加させて頂きました！すごく立派はお仏壇がある本堂でリラクゼーションが受け放題というイベント！非日常的だけど落ち着く空間で全身癒されるとい…続きを見る
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