最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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松村佑貴
人の身体は、同じように見えても一人ひとり違います。中でも特徴的なのが「骨盤の形の違い」です。骨盤は男性と女性で構造がはっきりと異なります。＜男性の骨盤の特徴＞男性の骨盤は…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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松村佑貴
先日、僕が取得しているピラティスインストラクター団体のマスタートレーナーセッションを受けてきました！今回のセッションを受けて感じたことはマスタートレーナーの方はディスカッ…
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私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。でもその“呼吸”、正しくできていますか？実は、姿勢の乱れやストレス、浅い呼吸などが続くと、呼吸の主役である”横隔膜”の動きが悪くな…
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「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を改善したい」そう思って、気になる部分だけをストレッチしたり、筋トレをしたりしていませんか？実は、人の身体はひとつの動きが全身に影響する…
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鏡を見たとき、「姿勢が悪いかも」「体が歪んでる気がする」と感じたことはありませんか？実はその原因の多くが、背骨のS字カーブの乱れにあります。＜背骨のS字カーブとは＞人間の背…
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「膝が痛い」「階段の上り下りで違和感がある」そんな方の多くに共通しているのが、足のアーチの崩れ＝扁平足です。＜足元が崩れると膝に負担がかかる理由＞足のアーチは、地面からの…
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「扁平足」と聞くと、ただ“土踏まずがない状態”と思われがちですが、実はそれだけではありません。足は本来、体を支える「土台」であり、全身のバランスを整えるセンサーのような存…
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朝晩が涼しくなり、少しずつ秋らしさを感じる季節。でもこの時期は、気温差や自律神経の乱れで体調を崩しやすいタイミングでもあります。「夏の疲れが抜けない」「冷えやむくみが気に…
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原作は「チ。地球の運動について」という有名な漫画の作者、魚豊さんが描かれた漫画です。100m走に懸ける人たちの物語で個性豊かなキャラクターがたくさん出てきて、すごくおもしろい…
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本日はピラティススタジオDEP京都西院店と合同でグループレッスンでした！本日は6名の方々にご参加頂きました！グループレッスンのいいところは複数名でレッスンできることで楽しくワ…
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デップ 京都桂店(DEP)のクーポン
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デップ 京都桂店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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