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デップ 京都桂店(DEP)のブログ

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158件のブログがあります

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  • ピラティスで筋肉を整えると何が変わる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    松村佑貴
    ピラティスで筋肉を整えると何が変わる？
    前回のブログで、筋肉には「運動器」と「熱源」という2つの大きな役割があるとお伝えしました。今回はピラティスが筋肉にどんな効果をもたらすのかを解説します。＜ピラティスは“イ…続きを見る
  • 筋肉の役割とは？姿勢・代謝・血流を支える大切な働き
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    松村佑貴
    筋肉の役割とは？姿勢・代謝・血流を支える大切な働き
    筋肉の役割を知っていますか？筋肉は体重の約40％（女性は約35％）を占める、とても大きな組織です。これほどまでに体の中で大きな割合を持つのは、それだけ筋肉が健康維持に欠かせな…続きを見る
  • リブフレアってなに？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    松村佑貴
    リブフレアってなに？
    「リブフレア」という言葉を聞いたことはありますか？直訳すると「肋骨が開いている状態」のことを指します。横から見たときに肋骨が前にせり出したり、胸が常に反り気味になっている…続きを見る
  • 昔と今の「姿勢不良」のちがいとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    松村佑貴
    昔と今の「姿勢不良」のちがいとは？
    私たちの体は、時代とともに大きく変化してきました。便利さを手に入れた現代ですが、その代償として“姿勢の崩れ”を抱える人が増えています。では、昔の人と比べるとどんな違いがあ…続きを見る
  • まとめ食べは太りやすい
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    松村佑貴
    まとめ食べは太りやすい
    「朝昼兼用で食べることが多い」「1回の食事でたくさん食べる」こういった食べ方は太りやすいです。なぜかというと、身体は1回で処理できるエネルギーと栄養量には限界があります。摂…続きを見る
  • イベントに出店します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    松村佑貴
    イベントに出店します！
    10月にお寺で開催されるイベントに出店致します！「リラクゼーション受け放題　in正恩寺」というお寺で開催されるイベントです。プロによる施術が5000円で受け放題！！！住職(スポー…続きを見る
  • お寺でグループレッスンを開催しました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    松村佑貴
    お寺でグループレッスンを開催しました！
    先日、お寺でピラティスのグループレッスンを開催しました！ピラティススタジオDEP京都西院店との合同開催で佛現寺というお寺のスペースをお借りしました。お寺という非日常的な空間…続きを見る
  • おすすめの本をご紹介！
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    松村佑貴
    おすすめの本をご紹介！
    僕の趣味は読書でビジネス書から小説、漫画までいろいろなジャンルの本を読みます。そこで今回はおすすめの本をご紹介したいと思います。「1年で潰れると言われた野球部が北国のビニ…続きを見る
  • 筋肉をつけやすくするおすすめの食べ物
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    松村佑貴
    筋肉をつけやすくするおすすめの食べ物
    筋肉はトレーニングだけでなく、食事からもしっかり作られます。特にトレーニング後の食事を意識することで、筋肉がより効率よくつきやすくなります。では、筋肉をつけるために大切な…続きを見る
  • 皮下脂肪と内臓脂肪の違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    松村佑貴
    皮下脂肪と内臓脂肪の違い
    「皮下脂肪」と「内臓脂肪」、聞いたことはあるとは思いますが違いを説明できますか？今回はこの2つの体脂肪について解説します！この2つの体脂肪の違いは「蓄積している部位」です。…続きを見る
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