ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン
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- 京都府京都市西京区桂千代原町７１－５
- 阪急桂駅から徒歩15分、車で5分
デップ 京都桂店(DEP)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- その不調、あなたのせいじゃない。
- 肩こり、腰の重さ、疲れやすさ、姿勢の崩れ。
こうした不調を感じるたびに、
「運動していない自分が悪い」
「生活がだらしないからだ」
と自分を責めてしまう人がとても多いです。
でも、その不調は“あなたの怠け”ではありません。
むしろ、あなたがこれまでの環境で一生懸命生きてきた証です。
長時間のデスクワーク、スマホ、家事や育児、ストレス、睡眠不足。
身体はその中で「なんとかやりくりする方法」を選び続けてきました。
猫背も、反り腰も、片側だけの力みも、
あなたを守るための“適応”だったのです。
だから不調は敵ではなく、
「少し助けてほしい」という身体からのサイン。
ピラティスは、今の身体の状態を一緒に見つめ、
“もう少し楽な使い方”を静かに思い出していく時間です。
無理に変わらなくていい。
強く動かなくていい。
呼吸を整え、背骨を少し動かし、
「これくらいなら楽かも」と感じるところから始めれば十分です。
不調は失敗ではない。
あなたの身体が、ずっと味方でいてくれた証拠。
そのままのあなたで、
少しずつ楽になる道を一緒に探していきましょう。
Pilates Studio DEP 京都桂店
〒615-8085
京都市西京区桂千代原町71-5
阪急桂駅から徒歩約15分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス桂/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/ピラティス京都】
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