ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン
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- 京都府京都市西京区桂千代原町７１－５
- 阪急桂駅から徒歩15分、車で5分
デップ 京都桂店(DEP)のブログ
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投稿日：2026/1/18
- 人と比べなくていい身体づくり。
- スマホを開けば、整った姿勢や引き締まった身体が次々に目に入る時代。
「私もああならなきゃ」と思う一方で、
「やっぱり自分はダメだ」と落ち込んでしまう人は少なくありません。
でも、身体づくりはテストでもコンテストでもありません。
誰かと同じ形になることがゴールでもありません。
肩こりが出やすい人、腰に負担が出やすい人、疲れやすい人。
それぞれの身体には、それぞれの生活や歴史があります。
比べる相手が違えば、スタート地点も歩幅も歩く速さも違うのは当然です。
ピラティスは「みんな同じ身体に合わせる運動」ではなく、
“あなたの身体に合わせていく運動”。
無理に真似をするのではなく、
・呼吸がしやすいか
・立ったときに軽いか
・肩の力が抜けているか
といった“あなた自身の感覚”を基準に整えていきます。
身体が変わるペースも人それぞれ。
早い人もいれば、ゆっくりな人もいます。
でもゆっくりだから悪いわけではなく、むしろ長く続く変化は穏やかです。
大切なのは「誰よりもきれいになること」ではなく、
「自分の身体と仲良くなること」。
あなたの身体には、あなたにちょうどいいペースがあります。
その歩幅で、一緒に整えていきましょう。
Pilates Studio DEP 京都桂店
〒615-8085
京都市西京区桂千代原町71-5
阪急桂駅から徒歩約15分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス桂/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/ピラティス京都】
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