ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン
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- 京都府京都市西京区桂千代原町７１－５
- 阪急桂駅から徒歩15分、車で5分
デップ 京都桂店(DEP)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 整えるって、どういうこと？
- 「身体を整えたい」
この言葉はよく聞きますが、
そもそも“整う”とはどういう状態なのでしょうか。
姿勢がまっすぐになること？
歪みがなくなること？
不調がゼロになること？
実は、整うこと＝完璧になることではありません。
本当の意味で整っている身体とは、
・力みすぎていない
・呼吸が自然にできる
・必要なところにだけ力が入る
そんな“楽に安定している状態”のこと。
多少の左右差があっても、
姿勢が理想通りでなくても、
身体が無理なく動いていれば、それは整っています。
逆に、
見た目を気にして無理に姿勢を正したり、
力で支え続けている状態は、
一見きれいでも、実は整っていません。
ピラティスでは、
「正しい形」を押し付けるのではなく、
今の身体がどこで頑張りすぎているか、
どこがサボっているかに気づくことを大切にします。
呼吸が深くなったり、
肩の力が抜けたり、
立ったときに少し楽に感じたり。
その感覚こそが、“整ってきているサイン”。
当スタジオでは、一人ひとりの身体の状態を見ながら、
無理なく整うポイントを一緒に探していきます。
整えるとは、
身体をコントロールすることではなく、
身体と仲良くなること。
今日のあなたが、
少し楽に過ごせていたら、
それはもう「整っている」のかもしれません。
Pilates Studio DEP 京都桂店
〒615-8085
京都市西京区桂千代原町71-5
阪急桂駅から徒歩約15分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス桂/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/ピラティス京都】
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