ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン
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- 京都府京都市西京区桂千代原町７１－５
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デップ 京都桂店(DEP)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 調子が悪い日は、サボりじゃない。
- 「今日は身体が重い」
「なんとなくやる気が出ない」
そんな日があると、
「サボっているだけじゃないか」
と自分を責めてしまう人は少なくありません。
でも、調子が悪い日は、怠けているわけではありません。
それは、身体が正直に出しているサインです。
睡眠不足、寒さ、気圧の変化、ストレス、疲労の蓄積。
私たちの身体は、毎日同じ条件で生きているわけではありません。
調子に波があるのは、とても自然なことです。
それでも無理に動こうとすると、
身体はさらに緊張し、回復のタイミングを失ってしまいます。
本当に大切なのは、
「今日はどれくらいがちょうどいいか」を感じること。
動かない選択も、
軽く整える選択も、
どちらも立派なケアです。
ピラティスは、
常に頑張るための運動ではありません。
調子がいい日は少し動き、
重い日は呼吸を深めるだけでもいい。
調子が悪い日は、
身体が「休みながら整えよう」と教えてくれている日。
サボりではなく、
回復への大切な一歩です。Pilates Studio DEP 京都桂店
〒615-8085
京都市西京区桂千代原町71-5
阪急桂駅から徒歩約15分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス桂/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/ピラティス京都】
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