マル(maLu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/21
- 黒い食べ物
- こんにちは！
冬は『腎』を消耗しやすく、骨や関節、耳などに症状が出やすいのです。
腎を消耗すると老化がすすむと考えられており、いかに省エネモードで腎のエネルギーを使うかぎ大切なんです！
そして、腎を補う食べ物は、黒い食べ物！
黒豆、黒ごま、きくらげなどの色が黒いもの…。たくさんとるのは難しいかもしれませんが、少し意識して食卓に出してみるのがおすすめですね。
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