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関内整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/27
- 肩凝りの根本原因は肩以外にもアリ！！
「 肩がこる＝肩が悪い、肩が原因 」と思っていませんか？
実は、慢性的な肩こりの多くは、肩そのものではなく“体の別の部分”に原因があるケースが非常に多いです。
「肩を揉んでもらったら一時的に楽になるけれど、すぐ元に戻ってしまう」
長年同じ悩みを繰り返している方ほど、この傾向が強く見られます。
肩こりの大きな原因のひとつは “姿勢の乱れ” です。
最近ではすっかりスマホ操作やデスクワークが多く、それが続くと頭が体より前に出た姿勢になり、その重さを首や肩の筋肉だけで支える状態になります。
人の頭は体重の約10％ほどあると言われており、その負担が毎日積み重なることで、肩こりが慢性化していきます。
さらに、骨盤や背骨の歪みも大きく関係します。
体の土台である骨盤が傾くと背骨のカーブが崩れ、左右どちらかの肩に負担が集中します。
無意識のうちに同じ肩ばかりこる、片側だけ重だるいと感じる方は全身バランスの乱れが隠れている可能性があります。
また、意外と見落とされがちなのが “呼吸の浅さ” です。
猫背姿勢になると胸郭の動きが悪くなり、深い呼吸ができなくなります。 その結果、首や肩の筋肉を使って呼吸する癖がつき、常に肩に力が入った状態が続いてしまいます。
肩こりが強い方ほど、リラックスしているつもりでも体が緊張していることが多いのです。
当整体院では肩だけを施術するのではなく、骨盤・背骨・姿勢・体の使い方まで含めて全身をチェックします。
体の土台を整えることで肩に集中していた負担が分散され、血流や神経の働きもスムーズになっていきます。
その結果、「肩を触っていないのに軽い」「首や背中まで楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
（肩周りはしっかり施術していきますのでご安心ください！）
また、妊娠中だったり産後のママさんは特にこの状態になりやすいため、より重要になってきます。
その場しのぎのケアではなく、肩こりを繰り返さない体づくりを目指したい方はぜひ一度根本原因を確認しに来店してみてください。
現在、初回限定のお得なクーポンもご用意しています。
長年の肩こりでお悩みの方も、まずはお気軽にご相談ください。
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投稿者
スタッフ
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