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関内整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/31
- 股関節が硬いと腰痛が起きる理由
- 「マッサージに行っても腰痛がなかなか良くならない」
「レントゲンでは異常がないのに腰が重だるい」
そんな慢性的な腰痛でお悩みの方は実は“腰以外”に原因があるかもしれません。
その中でも最近多く、重要なポイントが 『股関節の硬さ』 です。股関節は骨盤と脚をつなぐ大きな関節で、歩く・座る・立つ・かがむなど日常のあらゆる動きに関わっています。
本来は大きくスムーズに動く関節ですが、デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと股関節まわりの筋肉が縮こまり、動きが悪くなってしまいます。
股関節の動きが悪くなるとその分他の場所が代替的に“より”働くようになり、その代わりの代表的な場所が腰です。
本来、前かがみや体をひねる動作は股関節と背骨がバランスよく分担するもの。
しかし、股関節が硬いと腰ばかりが過剰に動かされ、筋肉や関節に負担が集中します。
これが、繰り返す慢性腰痛の原因になるのです。
さらに股関節の硬さは骨盤の傾きにも影響します。
骨盤が前後どちらかに偏ると反り腰や猫背の姿勢につながり、腰の筋肉が常に緊張した状態になります。
すると血流も悪くなり、疲労物質がたまりやすくなって腰のだるさや重さが抜けにくくなります。
つまり腰痛は、「腰が悪い」だけではなく“腰以外の部分”も関係するんです。
股関節の可動域低下や骨盤のゆがみが引き金になっているケースがとても多いのです。
当院では腰をほぐすだけの施術ではなく、カイロプラクティックの視点から股関節の動き・骨盤のバランス・姿勢の崩れを含めてチェックし、腰に負担がかかりにくい体の使い方へ整えていきます。「腰を触っていないのに楽になった」
といったお声も多くいただきますが、それは根本原因にアプローチしているからです。
藤沢市周辺で腰痛改善を目指したい方、マッサージでは変わらなかった方はぜひ一度股関節の動きに注目してみましょう。
もしかしたらその腰痛の原因かもしれません！
また、歩き方の改善も股関の不調や腰痛の原因となっていることもあるので気になっている方は歩行の見直しをするのも良いですよ！
現在、初回の方限定でご利用いただけるお得なクーポンもご用意しております。
つらい腰痛を我慢せず、根本から整える一歩を踏み出してみませんか？
ご来院お待ちしています！
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投稿者
スタッフ
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