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つながり たまプラーザのブログ
プライベート
投稿日：2025/11/25
- 朝の光を浴びて幸せホルモン セロトニン全開！
今日も近くの公園で朝の太極拳。
6時はまだ日の出前。
太極拳を終えて帰るころにやっと美しい朝焼け。
だから朝の光浴びたのかどうか。
でも、1日の始まりに早起きして、太極拳して、
気持ちの良い一日のスタートをきって、
気持ちよい1日を過ごせました。
誘ってくれた友達にも感謝！
アロママッサージもセロトニンを増加させ、
リラックス効果もあると言われています。
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