パーソナルマシンピラティス リラト ナリタトミサト
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- 千葉県富里市日吉台２‐５‐１ 第５三信ビル２０２
- 京成成田駅東口から徒歩7分(ヤオコー隣3階建ビル2階)【成田/富里/ピラティス】
リラト 成田富里(relato)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/7
- ヘッドスパ
- 「最近、頭が重い…」
「首や肩がカチカチでつらい」
そんなとき、ヘッドスパを思い浮かべる方も多いと思います。
relatoに通ってくださっている方の中にも、
「以前はヘッドスパによく通っていました」
という方がいらっしゃいます。
癒しの時間としても人気のあるヘッドスパ。
ただ、それでもまた戻ってきてしまう“重だるさ”がある…という方も少なくありません。
relatoでは、その原因が「姿勢の崩れ」や「呼吸の浅さ」にあることも多いと考えています。
たとえば、
・巻き肩や猫背で、首まわりに常に力が入っている
・呼吸が浅く、頭がぼーっとしやすい
・スマホやパソコン作業で、頭の位置が前に出ている
こうした姿勢やクセが続くと、
頭や首まわりの緊張が常に抜けにくい状態に…。
relatoのピラティスでは、呼吸や姿勢を丁寧に整えながら、
インナーマッスルを働かせて“本来の位置”に身体を戻していくサポートを行っています。
ピラティスは筋トレではなく、「正しい使い方を思い出す時間」。
呼吸が深くなったり、肩や首の力がふっと抜けるような感覚を得られる方も多いです。
中には「前よりヘッドスパに行かなくても平気になったかも」という声も。
もちろん、relatoのピラティスは
“がんばるエクササイズ”ではありません。
完全個室・女性専用の空間で、やさしく身体に向き合う時間をつくっています。
「最近ずっと首がつらい」
「リラックスはしたいけど、その場しのぎになってしまう」
そんなときは、少しだけ体の内側に目を向けてみるのもおすすめです。
ピラティスという選択肢が、「本当の意味でラクになる」きっかけになれたら嬉しいです。
スタジオ情報
パーソナルマシンピラティス relato 成田富里
千葉県富里市日吉台2丁目5－1 第5三信ビル202号
京成成田駅 東口から徒歩7分｜駐車場あり
女性専用・完全個室マシンピラティススタジオ
インストラクターは全員女性
対象のお悩み：垂れたお尻／ピーマン尻／もっこり肩／巻き肩／猫背／反り腰／足のむくみ／運動習慣をつけたい方
投稿者
運営 事務局
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