美容鍼灸ビハリスト 吉祥寺北口【小顔・リフトアップ・たるみ改善】
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ビハリスト 吉祥寺北口のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 身体が不調な時おすすめ食材
病名はないけどなんか調子が悪いなと感じたことはありませんか？
今回は不調に合わせたおすすめ食材をご紹介いたします。
疲労感やだるいなと感じる時はレバー、そば、レモン、赤ピーマン、豚肉、鶏胸肉がおすすめです。
冷え性や血行不良の時はにんにく、生姜、ナッツ類青魚などストレスやイライラする時は納豆や牛乳、ブロッコリー、バナナがおすすめです。
目の疲れには小松菜やにんじん鮭、豚肉など。これらの食材を積極的に取り体の不調を一緒に改善していきましょう。
食事以外にも鍼灸で自律神経を整える事ができるので不安症やイライラなども改善されやすくなりますよ。
ご来店をお待ちいたしております。Instagram : @bihalist
TikTok: @bihalist
美容鍼/吉祥寺/フェイスライン/ほうれい線/しわ改善/たるみ改善/鍼/吉祥寺美容鍼
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