ジョセイヨウパーソナルジムアンドエステキュートレカメイドテン
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- 東京都江東区亀戸５丁目２９－２２プレスタンテウィステリア２０２
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キュートレ 亀戸店(Cuetre)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 食事制限してるのに痩せない
- ー
今日は、前回の続き！
食事制限しても痩せない、、
じゃあどうすればいいかというと…
一番大事なのは“筋肉”なの！！
筋肉は“糖の貯金箱＆エネルギー工場”みたいな存在
ー
つまり、筋肉が多ければ多いほど、糖を取り込んでくれる＝血糖値の上昇をおさえやすくなるんです
しかも筋肉は、動くたびに糖をエネルギーとして使ってくれる“エネルギー消費マシーン”
ー
つまり…
筋肉が多いと、血糖をたくさん取り込める
筋肉が動くと、血糖をたくさん消費できる
→ インスリンの負担が減り、耐糖能UP
ずばり、最大の味方なんだよね
ー
あとは糖の種類も意識してみて★
血糖値が上がりやすい糖の種類ランキング
1.ブドウ糖（グルコース）
血糖値を一気に上げやすいタイプ
・白米（消化されるとブドウ糖に！）
・食パン（特に精製された小麦のパン）
・じゃがいも（でんぷんがブドウ糖に変わります）
血糖値を上げない を少しの意識でぜひ取り入れてみてね！
気になったらまずは体験レッスンへ
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体験の内容は
◎姿勢改善
◎ウォーキングレッスン
◎加圧トレーニング
◎ダイエット骨格診断
◎エステ
◎食事アドバイス
など充実の内容！
運動が苦手でも、パーソナルジムが初めてでも
お気軽にお越しください(^^)
一生の宝物になる時間を目指しています♪
ジム・パーソナル・エステ・痩身・ピラティス・姿勢改善をお探しの方は、ぜひ《Cuetre（キュートレ）》へ！
まずは体験レッスンで、自分に合ったトレーニングを実感してください◎
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【キュートレ 亀戸店】
住所：東京都江東区亀戸5丁目29-22 プレスタンテウィステリア202
最寄り駅：亀戸駅 徒歩4分
営業時間：月～金：9:00～23:00、土・日：9:00～22:00
お悩みやライフスタイル、予算に合わせて自分史上最大の効果を♪
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投稿者
キュートレ みさ
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