最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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武田 智江
座っているだけなのに、1日終わるとぐったり。肩も腰も重たくて、集中力が続かない。休憩しても頭がぼんやりしていて、やらなきゃいけないのに進まない。そんな日が続くと、「気合い…
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- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
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武田 智江
「なんとなく腰が重い」「気づいたら反り腰になってる」「姿勢、やっぱり気になるけど直し方がわからない」そんな声をよく聞きます。痛いわけではないけれど、疲れると腰がつらい。鏡…
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- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
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武田 智江
「肩が重い…」「首がつらい…」「頭がぼんやりする…」そんな感覚が当たり前になっていませんか？仕事に集中しようとしても、ずっと頭が重い。気づけば、いつも首に手を当てている―…
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- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
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武田 智江
最近、「寝ても疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」という声がとても増えています。寝つきが悪いわけでもなく、時間もそれなりに取っている。なのに、朝から体が重い。気持ちもど…
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- 投稿日：
- 2025/7/18
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武田 智江
「呼吸が浅くて眠りも浅いんです…」この悩み、最近とても増えています。・寝ても疲れが抜けない・眠りが浅くて夜中に何度も起きる・呼吸がうまくできてない気がするこれ、自律神経の…
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- 投稿日：
- 2025/7/17
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武田 智江
「なんか最近、集中力が続かない…」「疲れやすくなった気がする」こう感じると、「寝不足かな」「運動不足かな」と思いがちですが、実はその前に見るべきなのが、“動き方”のクセで…
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- 投稿日：
- 2025/7/16
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武田 智江
姿勢、よくしなきゃと思って頑張ってるんですけど…」「でも逆に疲れちゃって」そんな声をよくいただきます。・猫背にならないように意識してる・反り腰を直すように気をつけてる・で…
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- 投稿日：
- 2025/7/15
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武田 智江
「最近食欲がなくて、何を食べても胃が重い」梅雨の時期は、胃腸の不調を感じる方も増えます。湿度と気圧の影響で自律神経が乱れ、消化器官の働きが弱くなるからです。「すぐお腹が張…
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- 投稿日：
- 2025/7/14
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武田 智江
「夕方になると足が重くて、靴下の跡がずっと残る」梅雨に入ると、足のむくみを感じる方が一気に増えます。気温や湿度が高くなると、汗が出にくくなり、体の中に余分な水分が溜まりや…
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- 投稿日：
- 2025/7/13
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武田 智江
「最近どうも仕事に集中できないんですよね…」カウンセリングの中で、こうした声をいただくことが増えてきました。特に40代以降の会社員や自営業の方に多くて、・気づくと呼吸が浅く…
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リフー(Re:fuu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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