シオリピラティス
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- 北海道旭川市緑が丘東３条１丁目２―１０Via House B棟１０１号室
- 旭川工業高校の向かい。ツルハドラッグ緑が丘店の横にあります。
しおりピラティス(SHIORI PILATES)のブログ
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投稿日：2026/1/19
- ピラティスが気になるけど不安な方へ
- こんにちは！しおりです^ ^
ピラティスに興味はあるけれど、
「ある程度痩せてから始めた方がいいのかな？」
「身体が硬いし、筋力もなくて迷惑にならないかな？」
そんなふうに不安に思っている方は、とても多いです。
実際、体験レッスンに来られる方のほとんどが
・運動が久しぶり
・柔軟性や筋力に自信がない
・腰痛や肩こりなど不調を抱えている
という状態からスタートされています。
ピラティスは、
「できる人が行く場所」でも
「痩せてから始める運動」でもありません。
むしろ、
今の身体の状態を知り、
無理なく整えていくためのエクササイズです。
「場違いだったらどうしよう」
「ちゃんとついていけるかな」
最初は誰でもドキドキします。
だからこそしおりピラティスでは、
お一人おひとりの状態に合わせて、
ゆっくり・丁寧に進めることを大切にしています。
不安があるままで大丈夫です
その気持ちごと、体験にいらしてくださいね^ ^
不安な気持ちも、心配事も、
たくさん聞かせてくれると嬉しいです
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