ボディケアアンドカフェ グラムハンズ
- リラク
- エステ
- 京都府京都市下京区糸屋町２１９つたやビル５Ｆ
- 四条・烏丸駅6番出口から徒歩3分
グラムハンズ(glam hands)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- うどん派も必見！痩せたいなら「蕎麦」な理由
- こんにちは♪glam handsの濱畑です(^^)いつもありがとうございます♪
2月になりましたね！
お正月からの体型は少しスッキリしてきましたか？
まだまだ寒い季節！！
温かいものが食べたくなります。
その中でも
「うどんって美味しいですよね」
つるっと食べやすくて、疲れている時ほど選びたくなる気持ち…すごくわかります(´∀｀)
無理に我慢する必要はないですが、もし選べる時があれば“蕎麦”を選ぶのも一つの工夫です。
実は、うどんと蕎麦では栄養の中身が少し違います。
うどんは小麦粉が主原料で、糖質が多く、血糖値が上がりやすい食べ物。
一方、蕎麦は血糖値の上昇がゆるやかで、腹持ちが良いのが特徴です。
特に10割そばは
・食物繊維が豊富
・たんぱく質がしっかり摂れる
・ビタミンB群が多く、代謝をサポート
・ルチンという成分が血流を良くしてくれる
など、ダイエット中の体に嬉しいポイントがたくさん！
「同じ麺類でも、選び方で体への負担が変わる」
それだけで、無理なく続けやすくなります。
もちろん
「今日はうどんの気分！」
そんな日があっても大丈夫◎
大切なのは、完璧を目指すことより“少し意識すること”。
施術で体を整えつつ、
食事も一緒に少しずつ頑張っていきましょうね(^^)
無理なく、心地よく、続けられることが一番です♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,800 【最強お腹引き締め】 マッサージ＋マシーン＋温め 90分 12800円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/7
-
●2026/2/5
-
●2026/1/23
-
●2026/1/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
グラムハンズ(glam hands)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 《MENU LIST》クーポンの見方を解説します。画像をタップしてご覧ください。
|
|
全 員 |
¥0 【ビビビ祭】ポイント全額利用歓迎！5000P利用でご新規様は実質￥０！？
|
|
新 規 |
¥19,800 【ビビビ祭】限定超お得2回コース 組合せ自由コース110分 約¥60000→￥19800
|
|
新 規 |
¥5,000 80種のメニューから【どのメニューでもOK】80分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 80種のメニューから【いくつでも自由に組み合わせ】80分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥9,800 80種のメニューから【いくつでも自由に組み合わせ】110分 ¥9800
|
