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グラムハンズ(glam hands)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 身体を整えたいなら まず骨盤から
- みなさんこんにちは！グラムハンズです(^^)
いつもブログをご覧いただきありがとうございます☆
まだまだ寒い日々が続きますが、
この時期は「足がむくみやすい」「冷えがなかなか改善しない」
そんなお悩みをよくお聞きします。
でも実はその不調、
骨盤が影響していることが少なくないんです。
＊骨盤って、実はとても大事な場所
骨盤の中には、膀胱・子宮・直腸など、
体にとって大切な臓器が収まっています。
骨盤が傾いたり歪んだりすると、
それらの臓器が圧迫されてしまい、
・むくみ
・冷え
・便秘
・下半身のだるさ
といった不調につながることがあります。さらに骨盤まわりには、
血液やリンパが通る大事な通り道があるため、
歪みがあると巡りも滞りがちに。
実は、くしゃみや咳をした時に
「ちょっと気になる…」という違和感も、
骨盤まわりのバランスが関係しているがあります。
＊実は多い「反り腰・骨盤前傾」
現代の女性に多いのが、
反り腰（骨盤が前に傾いた状態）。
この姿勢は内臓を前下方に引っ張り、
お腹や骨盤まわりに余計な負担がかかります。
それが、「疲れが抜けにくい」「下半身が重だるい」
といった感覚につながることも。
＊骨盤矯正って、何をするの？
骨盤矯正は、ズレた骨盤を本来あるべき位置へ整え、
体が動きやすく・巡りやすい状態に戻してあげるケア。
一時的に流すだけでなく、
不調の根本になりやすい部分にアプローチしていきます。
ただし骨盤は、1回で完全に整うものではありません。
目安としては、
3～6回ほど続けて受けていただくことで、
体の変化を感じやすくなる方が多いです！
骨盤まわりのバランスが整ってくると、
・むくみや冷えが気になりにくくなる
・姿勢が楽になり、疲れにくくなる
・巡りが良くなり、痩せやすくなる
・体重は変わらないのに服のサイズが変わる
など、様々な変化を感じて下さっています。
glam handsでは、リラックスしながらも
「ちゃんと変化を感じられる」
骨盤ケアを大切にしています！
むくみや冷え、痩せにくさが気になっている方は、
ぜひ一度、体の土台から整えてケアを体感してみてください(^^)
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