小林整骨院鍼灸院 三ケ日のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 痛みがなければ大丈夫？
- こんにちは！
プレオみっかび内にある三ヶ日のパワースポット
小林整骨院鍼灸院 三ケ日です。
運動不足を実感しているけど
痛みもないから大丈夫！
と思っていませんか？
身体はとても正直で、運動不足の影響は少しずつ不調として現れてきます。
例えば長時間同じ姿勢で過ごすことが増えると、
筋肉は使われず硬くなり、血液循環も悪くなります。
その結果
体が重い
なかなか疲れが抜けない
肩や首、腰が張る
冷えやすい
といった症状が出やすくなります。
筋肉は、血液を全身に送り出すポンプの役割をしています。
動かさない時間が長いほど、巡りは悪くなり、不調が起こりやすくなります。
小林整骨院では固まった筋肉をゆるめ
身体が動きやすい状態へ整えていきます。
運動しようと考えている方も、固まった身体のまま
いきなり運動をするのは怪我をしてしまう危険性が高いです。
まずは体の土台を整えることが大切です！
気になる方は、お気軽にご相談ください！
ご来店お待ちしております
整体師
小林整骨院 三ヶ日コバヤシセイコツイン ミッカビ
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