小林整骨院鍼灸院 三ケ日のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 暖かくなってきたときこそ冷えに注意！
- こんにちは！
静岡県浜松市浜名区三ケ日町三ヶ日885プレオみっかび内
三ヶ日駅から徒歩5分、農協さん敷地内、バローさんと同じ施設内の整骨院
小林整骨院鍼灸院 三ヶ日です！
最近は暖かくなってきましたが朝晩はまだまだ寒さを感じますね。
暖かくなってきたときに陥りやすいのが冷房冷えや
冷たいものの飲みすぎ食べすぎによる身体の冷えです。
手足の冷えを感じる
冷房の効いた部屋で寒さを感じる
そんなことはありませんか？
身体の冷えは血行不良によって起こり、放置すると免疫力の低下や体の不調を招きます。
できるだけ体を温める食事を心がけましょう！
冷たい飲み物や食べ物は体温を下げてしまいます。
生姜や根菜類、発酵食品など、体を温める食材を積極的に取り入れましょう。
おすすめの食材：
・生姜、にんにく、ネギ
・かぼちゃ、れんこん、にんじん
・味噌、納豆、ヨーグルト
当院では、血行不良に対して骨格矯正や鍼灸治療
筋肉を鍛える治療を通して血流を改善することも可能です。
お体の冷えでお悩みはお気軽にご相談ください。
ご来店お待ちしております
整体師
小林整骨院 三ヶ日コバヤシセイコツイン ミッカビ
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