小林整骨院鍼灸院 三ケ日のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 腰痛になりやすい人の共通点とは？
こんにちは！
静岡県浜松市浜名区三ケ日町三ヶ日８８５プレオみっかび内
三ヶ日駅から徒歩5分、農協さん敷地内、バローさんと同じ施設内にある整骨院
小林整骨院鍼灸院 三ヶ日です！
今回は腰痛位になりやすい人の共通点をご紹介いたします！
厚生労働省の調査でも、多くの人が自覚する症状として
腰痛は挙げられています。
様々な要因がありますが、生活習慣や身体の使い方が
影響している場合が少なくありません。
腰痛になる原因は？
特に長時間の座り姿勢、前かがみ姿勢は腰周囲の筋肉や
椎間関節に負担をかける可能性があります。
また、運藤不足により筋肉が弱くなり、腰部の安定性が低下し
負担が腰に集中しやすくなると考えられています。
さらに、重いものを急に持ち上げる動作や
無理な姿勢での作業も腰への負担を増やす要因とされています。
どうしたらいいのか？
腰痛予防のためには
運藤による筋力低下の予防
ストレッチによる柔軟性の向上
長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。
当院では骨格矯正や筋肉矯正、鍼治療による痛みの改善はもちろんですが
EMSやパーソナルトレーニングでの腰痛予防にも力を入れています。
辛い症状が出ないように、事前に予防しませんか？
お悩みの改善はもちろん、その予防も当院にお任せください。
ご来店お待ちしております
整体師
小林整骨院 三ヶ日コバヤシセイコツイン ミッカビ
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