小林整骨院鍼灸院 三ケ日のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 猫背について２！
- こんにちは！
静岡県浜松市浜名区三ケ日町三ヶ日８８５プレオみっかび内
三ヶ日駅から徒歩5分、農協さん敷地内、バローさんと同じ施設内にある整骨院
小林整骨院鍼灸院 三ヶ日です！
本日は昨日に引き続き、猫背についてのお話しです！
猫背のセルフチェック方法
かかと、お尻、背中を壁につけて立ち
後頭部が自然に壁につくか確認します。
頭が前にてて壁につきにくい場合、姿勢が前傾している可能性があります。
日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないことや
肩甲骨を動かす運動を取り入れることが大切とされています。
また、デスクワークでは画面の高さを目線に近づけることも
状態の改善に役立つ可能性があります。
当院では骨格矯正による姿勢の矯正
トレーニングにより体幹の強化や正しい身体の使い方の獲得により
状態改善のサポートをしています。
見た目に影響があるだけでなく、痛みや可動域などにも影響を及ぼすこの状態。
皆様の良くなりたいをサポートさせてください！
ご来店お待ちしております
整体師
小林整骨院 三ヶ日コバヤシセイコツイン ミッカビ
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