最新ブログ一覧
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ぽっこりお腹の主な原因は？・骨盤の歪みや前傾（反り腰）が多くの人のぽっこりお腹の根本原因です。・骨盤が歪むと内臓が下がり、下腹が前に突き出て見えやすくなります。・姿勢の悪…
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こんにちは！masaki整体ブログをご覧いただきありがとうございます。今日は「体が変わると人生が変わる」理由を、整体の視点からわかりやすくご紹介します。体の変化がもたらす主な効…
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骨盤前傾が猫背を引き起こす理由骨盤が前に傾くと、腰が過度に反り（反り腰）、そのバランスを取るために背中が丸まりやすくなります。この結果、背骨全体のカーブが崩れ、肩や背中が…
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自宅でできる簡単セルフケア・タオルを使って肩甲骨を動かすストレッチ・椅子に座って背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せる運動・肩回し体操（肘を大きく回す）・テニスボールやストレッチポ…
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本日もご来店いただき、誠にありがとうございました。オープンから7日目を迎え、肩こりや腰痛に悩まれている方が多くご来店くださっています。皆さま、ご自身でも「長時間テレビやス…
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ストレートネックとは？ストレートネックは、本来緩やかなカーブを描いている頸椎（首の骨）が、まっすぐに近い状態になってしまうことを指します。主な原因は、長時間の不良姿勢やパ…
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誠にありがとうございました。オープンから6日目を迎え、一人での業務にも徐々に慣れてきました。お客様との会話の中で、ご要望やお悩みをしっかりとお伺いし、アドバイスも緊張せず…
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こんにちは！当院のブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、首こり・肩こり・猫背でお悩みの方に向けて、整体師の視点から分かりやすくまとめてみました。猫背が首や肩に…
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本日もご来店いただき、誠にありがとうございました。お越しくださったお客様に少しでもご満足いただけるよう、日々勉強を重ね、技術の向上に努めてまいります。これからも皆さまの健…
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みやこりは、悪い姿勢や長時間同じ姿勢、筋肉の緊張が主な原因です。日常的なセルフケアで改善・予防できます。主なセルフケア方法・ストレッチ・背中を丸めるストレッチ：仰向けで両…
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