最新ブログ一覧
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花粉症対策と整体の役割花粉に対する免疫反応が過剰になることで発症し、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状を引き起こします。整体では、自律神経のバランス調整や血流改善を通じ…
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ゴールデンウィークが終わり、日常生活に戻った途端、なんとなく体が重い・だるい・疲れが抜けない…そんなお悩みを感じたことありませんか？この時期は、普段と違う生活リズムや長距…
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こんにちは！masaki整体師のmasakiです。今日は「筋肉がふわふわになる整体」について、分かりやすくまとめてみました。■ なぜ筋肉が硬くなるの？日々の生活で同じ姿勢を続けたり、…
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反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰椎のカーブが強くなっている状態です。これにより腰痛やお腹のぽっこり、脚の張り、冷えやむくみなどの不調が起こりやすくなります。妊娠…
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整体で「痩せやすい体質」になる理由・骨盤や体の歪みを整えることで、姿勢が良くなり血流やリンパの流れが改善し、基礎代謝が上がります。・普段使われていなかった筋肉が動かしやす…
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ぽっこりお腹の主な原因は？・骨盤の歪みや前傾（反り腰）が多くの人のぽっこりお腹の根本原因です。・骨盤が歪むと内臓が下がり、下腹が前に突き出て見えやすくなります。・姿勢の悪…
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骨盤矯正のメリット！！！・姿勢の改善骨盤のゆがみが整うと、自然と背筋が伸びて美しい姿勢になります。猫背や反り腰の改善にもつながります。・腰痛、肩こりの緩和骨盤のズレは背骨…
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骨盤矯正で「痩せやすい体」をつくろう！最近よく耳にする「骨盤矯正ダイエット」ですが、実は「骨盤矯正＝痩せる」ではありません！正しくは「骨盤矯正＝痩せやすい体をつくる」こと…
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肩こりや腰痛、体のだるさ、なかなか取れない疲れ――これ、実は「体のゆがみ」が原因かもしれません。普段のデスクワークやスマホの使いすぎ、片足重心で立つクセ、いつも同じ側でバ…
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毎日のちょっとした動作――例えば「いつも同じ肩でバッグを持つ」「足を組む」「片足に体重をかけて立つ」「スマホを見るときに首が前に出る」など――これらは無意識のうちに積み重…
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マサキ整体(masaki整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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