最新ブログ一覧
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骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、頭痛などの不調や、猫背・反り腰・ぽっこりお腹といった姿勢や体型の悩みにつながります。歪みの主な原因は、足を組む片足に体重をかけて立つ同じ肩にか…
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寝ている時に腰が痛い理由は、「反り腰」で寝ていると腰の筋肉に負担がかかり続けるからです。 反り腰は、骨盤が前に傾き、背中の下側（腰椎）のカーブが強くなった姿勢で、腰の下に…
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正しい姿勢を保つことが大切な理由見た目の若々しさと健康的な印象正しい姿勢を保つことで、実年齢より若々しく見えたり、元気な印象を与えることができます。逆に、姿勢が悪いと老け…
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こんにちは！masaki整体ブログをご覧いただきありがとうございます。今日は「体が変わると人生が変わる」理由を、整体の視点からわかりやすくご紹介します。体の変化がもたらす主な効…
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こんにちは！masaki整体です！今日は肩こりについてお話しします。肩こりは、首や肩の筋肉が「縮まり過ぎ」たり「引き伸ばされて」緊張することで、首や肩、背中に「だるさ」「張り感…
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・姿勢の改善骨盤のゆがみが整うと、自然と背筋が伸びて美しい姿勢になります。猫背や反り腰の改善にもつながります。・腰痛、肩こりの緩和骨盤のズレは背骨や筋肉に負担をかけ、腰痛…
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こんにちは！masaki整体師のmasakiです。今日は「筋肉がふわふわになる整体」について、分かりやすくまとめてみました。■ なぜ筋肉が硬くなるの？日々の生活で同じ姿勢を続けたり、…
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デスクワークで疲れない姿勢のコツ 長時間のパソコン作業で「首や肩がつらい…」と感じる方は多いのではないでしょうか。原因の多くは、ちょっとした姿勢の崩れにあります。疲れにく…
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その「なんだか老けて見える…」は姿勢のせいかも？｜masaki整体ブログみなさん、毎日忙しく過ごしている中で、ふと鏡に映る自分を見て「最近、なんだか老けて見えるな…」「疲れてる…
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整体で「痩せやすい体質」になる理由・骨盤や体の歪みを整えることで、姿勢が良くなり血流やリンパの流れが改善し、基礎代謝が上がります。・普段使われていなかった筋肉が動かしやす…
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マサキ整体(masaki整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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