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141件のブログがあります

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  • 腹式呼吸で体と心を整える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    masaki
    腹式呼吸で体と心を整える
    こんにちは、Masaki整体です。今日は誰でも簡単にできる「腹式呼吸」についてご紹介します。普段、私たちが無意識にしている呼吸は胸で行うことが多いのですが、意識して「お腹」で呼…続きを見る
  • お盆明けの生活！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    masaki
    お盆明けの生活！！
    こんにちは！masaki整体 です。みなさん、お盆休みや連休はゆっくりと過ごせましたでしょうか？普段よりお家でのんびりされる時間が増え、気づいたら座りっぱなし…なんてことはなか…続きを見る
  • 肩こり・腰痛の原因は“骨盤の傾き”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    masaki
    肩こり・腰痛の原因は“骨盤の傾き”
    肩こり・腰痛の原因は“骨盤の傾き”かもしれません「肩こりと腰痛、どちらもつらい…」「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」そんな方は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤が…続きを見る
  • 股関節の痛みでお困りの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/13
    投稿者：
    masaki
    股関節の痛みでお困りの方へ
    股関節の痛みでお困りの方へ 股関節は、歩く・立つ・座るなど日常の動きを支える大切な関節です。痛みが出ると動きが制限され、生活が不便になってしまいます。主な原因変形性股関節…続きを見る
  • スウェイバック姿勢｜腰痛や疲れの原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    masaki
    スウェイバック姿勢｜腰痛や疲れの原因と改善方法
    「立っているだけで腰がつらい」「姿勢が悪く見える気がする」そんなお悩みはありませんか？その原因の一つが スウェイバック姿勢 です。■スウェイバック姿勢とは骨盤が前方に移動し…続きを見る
  • 普段の生活から意識したい、骨盤が歪む動作
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    masaki
    普段の生活から意識したい、骨盤が歪む動作
    こんにちは、masaki整体です！今回は「普段の生活から意識したい、骨盤が歪む動作」についてご紹介します。骨盤は体の“土台”であり、上半身や内臓を支える大切な役割を持っています…続きを見る
  • 姿勢でこんなに変わる！見た目も健康もアップする！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/9
    投稿者：
    masaki
    姿勢でこんなに変わる！見た目も健康もアップする！
    こんにちは！masaki整体です。皆さんは、自分の姿勢がどんな状態なのか意識したことはありますか？また、周りの人から自分の姿勢がどのように見えているのか、気になったことはありま…続きを見る
  • 肩こり、原因は姿勢の乱れかも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    masaki
    肩こり、原因は姿勢の乱れかも？
    こんにちは、masaki整体です。「デスクワークで肩がパンパン…」「ストレッチしても良くならない」そんな慢性的な肩こり、実は肩や首だけでなく『骨盤の歪み』が原因かもしれません。…続きを見る
  • デスクワークが引き起こす姿勢トラブルと身体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    masaki
    デスクワークが引き起こす姿勢トラブルと身体の不調
    こんにちは、masaki整体です！オフィスワークや在宅勤務などで、長時間パソコンの前に座っている方も多いのではないでしょうか？実は、その「いつもの姿勢」が、肩こり・腰痛・猫背な…続きを見る
  • 猫背が引き起こす首こりと浅い呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    masaki
    猫背が引き起こす首こりと浅い呼吸
    「首が詰まる感じ」「深く息が吸えない」その不調、猫背が原因かもしれません。「なんだか首が重い…」「息を深く吸おうとしてもうまく吸えず苦しい」こうした症状、実は猫背の姿勢が…続きを見る
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