顔と体を整えるprivate salon Rebit【リビット】等々力
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リビット 等々力(Rebit)のブログ
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投稿日：2025/12/14
- 一年の疲れを見直す、年末の身体点検
- 一年頑張った身体、後回しになっていませんか？
12月は仕事やプライベートが忙しくなり、
ついご自身の身体のことを後回しにしがち。
・肩こりや首こりが当たり前になっている
・疲れが抜けにくい
・姿勢の崩れや体の重さを感じる
・むくみや冷えが気になる
こうした不調は、
一年をかけて蓄積してきた「身体からのサイン」です。
年末は“リセット”ではなく“点検”の時期
理学療法士の視点では、
年末はただ疲れを取るだけでなく、
姿勢・関節・筋肉・呼吸のバランスを確認し、
来年に向けて整える大切なタイミング。
身体のクセや歪みをそのままにすると、
同じ不調を繰り返しやすくなってしまいます。
Rebitが行う、身体の総点検ケア
Rebitでは
・姿勢や重心のチェック
・首・肩・背骨の動きの確認
・呼吸の深さや胸郭の状態
・日常動作のクセ
を丁寧に確認し、
今のあなたに必要なケアを行います。
表面的なリラクゼーションではなく、
来年につながる身体づくりを大切にしています。
軽い身体で、新しい年を迎えるために
今年の疲れは、今年のうちに。
身体を整えることで、
気持ちにも自然と余白が生まれます。
年末の忙しい時期だからこそ、
ご自身の身体と向き合う時間を大切にしてみませんか？
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理学療法士
瀧川 悠タキガワ ユウ
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